座ったままできるヨガ体験を行いました 2024/10/04 社員の健康促進の手助けができればと思い、働く人を悩ませる首・肩のこり対策に、椅子に座ったままできる 首・肩まわりスッキリヨガ体験を行いました。 仕事の合間にも教わったことを反復することで、集中力や仕事の効率アップの効果が期待できます。 あっという間の30分間でしたが、簡単にできるポーズでからだも軽くなり、リフレッシュすることができました。